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Sección actual: Cuidarse Psicólogo Dejar de fumar
 
 

Dejar de fumar

Fumar_1¿Qué es fumar? ¿Un hábito? ¿Un placer? ¿Una adicción? ¿Una forma de ver el mundo? ¿Un gasto? ¿Una enfermedad?... De la percepción del hecho de fumar que tenga cada uno dependerá en muchas ocasiones la respuesta a estas preguntas. En el caso del fumador la respuesta a esas preguntas nos da la razón por la que fuma, y también aquella por la que es mejor dejar de fumar para el que quiere dejarlo.

Si consideramos que es un placer será algo que no queremos dejar de hacer ya que nuestro cerebro lo percibe de una forma positiva.

¿Qué nos aporta fumar? ¿Qué nos aportaría dejar de fumar? De la respuesta depende que dejemos de fumar y el hacerlo de una forma sencilla y fácil.

Dejar de fumar es una decisión que conlleva muchas ventajas:

  • Da libertad, nuestro estado de ánimo o nuestra creatividad ya no se verían afectados por el hecho de tener o no un cigarrillo a mano. De hecho el cigarro adquiere más valor cuando no lo tenemos que cuando lo tenemos.
  • Mejora nuestra salud física y nuestra vitalidad, los efectos perjudiciales para órganos tan vitales como el corazón, los pulmones, la boca o la faringe están sobradamente demostrados.
  • Mejora nuestra economía particular al reducir nuestro gasto en tabaco. El precio y los impuestos sobre el tabaco son caros y la tendencia es a seguir aumentando.
  • Mejora nuestro aliento y el olor de nuestra ropa.
  • Recuperamos el sentido del olfato y el gusto.
  • Aumenta la confianza en uno mismo derivado de nuestra capacidad de autocontrol.
  • Mejora nuestra capacidad de concentración al no estar pensando en el próximo cigarrillo (todavía más si no lo tenemos o estamos en un lugar donde no se puede fumar).

Los profesionales de notoolate son personas cualificadas que te ayudarán a dejar de fumar de una forma tranquila. Si eres de los que cree que dejar de fumar engorda, nuestros nutricionistas te ayudarán para que no ganes peso al dejar de fumar.

El mejor momento para dejar de fumar es ahora.

Nunca es tarde para dejar de fumar

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